一般情况下，抽脂11天后洗澡很痛不一定正常。抽脂后疼痛可能会持续一段时间，但11天后正常洗澡通常不应有明显痛感。复发原因可能有伤口未愈合、感染、局部组织损伤未恢复等。常见解决方式有保持清洁干燥、避免刺激、热敷、按摩、涂抹滋润护肤品；也可进行红蓝光治疗、光子嫩肤、射频紧肤、A型肉毒毒素注射、二氧化碳激光治疗。不过，具体情况因人而异。 一、抽脂11天后洗澡痛形成的原因 1. 伤口未愈合：抽脂会在皮肤上留下创口，若11天内伤口未完全愈合，洗澡时水的刺激会引发疼痛。 2. 感染：术后护理不当，细菌侵入创口引发感染，炎症刺激周围神经，导致疼痛加剧，洗澡时痛感更明显。 3. 局部组织损伤未恢复：抽脂过程中周围组织受到损伤，11天可能还未恢复好，洗澡时的触碰、摩擦会刺激损伤部位产生疼痛。 二、治疗抽脂后疼痛的方法 1. 热敷：通过提高局部温度，促进血液循环，缓解疼痛，一般每次15 - 20分钟，可每天进行。通常无明显风险，但温度过高可能烫伤皮肤。 2. 按摩：适度按摩能放松肌肉，减轻疼痛，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次。手法不当可能加重损伤。 3. 红蓝光治疗：红光可促进细胞新陈代谢，蓝光有杀菌消炎作用，能减轻炎症和疼痛，每次治疗20 - 30分钟，每周2 - 3次，维持效果约1 - 2个月。可能有轻微皮肤干燥、发红。 4. A型肉毒毒素注射：作用于神经肌肉接头，阻断神经传导，减轻肌肉紧张和疼痛，效果维持3 - 6个月。可能出现局部肿胀、淤血等，需遵医嘱注射。 5. 二氧化碳激光治疗：刺激皮肤胶原蛋白再生，改善局部组织状况，减轻疼痛，效果维持6 - 12个月。可能有皮肤红肿、结痂等，需专业医生操作。 抽脂后洗澡疼痛需关注伤口状况，避免沾水时间过长和用力揉搓。若疼痛持续不缓解或伴有发热、肿胀加剧等症状，应及时就医。治疗后要做好皮肤护理，避免暴晒，饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，促进恢复。同时，需严格按照医生的嘱咐进行护理和复诊。