一般情况下，眼皮肿了冷敷还是热敷需根据肿胀原因和时间来判断。刚受伤引起的眼皮肿应先冷敷，可收缩血管减少肿胀；受伤24小时后或因炎症后期、血液循环不畅引起的肿胀，热敷能促进血液循环加快消肿。此外，过敏引起的肿胀可先冷敷缓解不适，再就医治疗。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 受伤初期冷敷:眼皮因碰撞等受伤，在短时间内（通常24小时内）应冷敷。冷敷可使血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15 - 20分钟，每隔2 - 3小时一次。 2. 受伤后期热敷:受伤24小时后，可采用热敷。热敷能使血管扩张，促进血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，起到消肿作用。用热毛巾或热水袋敷眼，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。 3. 炎症后期热敷:如果是麦粒肿等炎症，在炎症得到控制的后期，热敷有助于促进炎症消退和消肿。原理同样是加速血液循环，让炎症产物更快被吸收。 4. 血液循环不畅热敷:因熬夜、睡前饮水过多等导致血液循环不畅引起的眼皮肿，热敷能改善眼部血液循环，减轻肿胀。 5. 过敏先冷敷:眼皮过敏出现肿胀，先冷敷可降低局部神经敏感性，缓解瘙痒和肿胀不适。之后需及时就医，在医生指导下进行抗过敏治疗。 眼皮肿了选择冷敷还是热敷要依据具体情况。受伤初期冷敷可防肿胀加重，后期热敷能促进消肿；炎症后期和血液循环不畅导致的肿胀适合热敷；过敏肿胀先冷敷缓解症状后就医。正确选择冷热敷方式，能有效减轻眼皮肿胀。