通常大姨妈不来指的是月经失调。一般情况下，因减肥导致月经不来是比较常见的情况，若及时调整，多数不会复发。复发原因多与过度节食、运动量过大等有关。常见解决方式有调整饮食、规律作息、适当运动、心理调节、使用天然护肤品美容放松、点阵激光治疗促进新陈代谢、A型肉毒毒素注射调节肌肉功能、透明质酸填充改善身体状态等，不过具体情况因人而异。 一、减肥导致月经失调形成的原因 1. 过度节食：减肥时过度节食会使身体缺乏必要营养，影响激素合成，如雌激素分泌减少，从而导致月经失调。 2. 运动量过大：过量运动使身体疲劳，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，引起内分泌紊乱，造成月经不来。 3. 心理压力：减肥期间心理压力大，长期精神紧张会影响神经内分泌系统，抑制排卵，影响月经周期。 二、治疗减肥导致月经失调的方法 1. 调整饮食：保证营养均衡，摄入足够蛋白质、脂肪、碳水化合物等，为身体提供能量，维持激素平衡，长期坚持可改善月经情况，一般无风险。 2. 规律作息：保持充足睡眠，使内分泌系统正常运转，有助于月经周期恢复，需长期坚持，无明显风险。 3. 适当运动：选择温和运动，如瑜伽、散步等，促进血液循环，调节内分泌，坚持数月可改善，风险较小。 4. 点阵激光治疗：通过激光刺激皮肤细胞，促进新陈代谢，调节身体内环境，维持3 - 6个月，可能有皮肤红肿、疼痛等风险，个体有差异。 5. A型肉毒毒素注射：调节肌肉功能，改善身体状态，影响内分泌，维持4 - 6个月，可能有肌肉无力、局部肿胀等风险，需专业指导。 6. 透明质酸填充：补充身体水分和营养，调节身体机能，维持6 - 12个月，可能有过敏、感染等风险，要遵医嘱。 减肥导致月经不来后，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上多吃富含营养的食物，避免生冷辛辣食物。保持心情舒畅，减少精神压力。进行医美治疗后，要按医生要求做好护理，如点阵激光治疗后注意皮肤防晒和清洁，注射治疗后避免按压注射部位，若有不适及时就医。