一般情况下，早上起床下眼袋肿可能是正常现象，也可能与疾病相关。通常若因生活习惯等因素引起，改善后不易复发，若是疾病导致则可能复发。复发原因可能是用眼过度、睡前饮水多、肾脏疾病等。常见解决方式有调整作息、睡前少喝水、按摩眼周、使用眼霜、眼部热敷；也可选择射频去眼袋、超声去眼袋、内切去眼袋等医美方式。不过，具体情况因人而异。 一、下眼袋肿形成的原因 1. 生理因素：睡前大量饮水、睡眠不足或枕头过低，会影响面部血液回流，导致下眼袋肿。 2. 过敏：接触化妆品、花粉等过敏原，引发过敏反应，可造成眼部肿胀。 3. 疾病因素：肾脏疾病导致体内水分代谢异常，心血管疾病影响血液循环，都可能出现下眼袋肿。 二、治疗下眼袋肿的方法 1. 调整作息：保持充足睡眠，让眼睛充分休息，可缓解眼部疲劳，减轻肿胀，长期坚持有效果，无明显风险。 2. 眼部按摩：促进眼周血液循环，减轻水肿，需长期坚持，一般无风险，但手法不当可能损伤眼部皮肤。 3. 射频去眼袋：利用射频能量加热眼部组织，促进脂肪分解和收缩，收紧皮肤。维持3 - 6个月，可能有局部红肿、疼痛等风险，存在个体差异，需专业医生操作。 4. 超声去眼袋：通过超声波将脂肪乳化后排出体外。维持6 - 12个月，可能出现皮肤瘀斑、感染等，需专业指导。 5. 内切去眼袋：在下眼睑内部做切口，去除多余脂肪。维持1 - 2年，有出血、感染、眼睑凹陷等风险，要选择正规机构。 下眼袋肿若是因生活习惯引起，调整作息、睡前少喝水可缓解。进行医美治疗后，要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。注意休息，减少用眼时间，避免过度用眼。饮食上，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。若肿胀长期不消退或伴有其他不适，应及时就医。