一般情况下，怀孕10周总是头痛可能是由于激素水平变化、睡眠不足、精神压力大、血压波动、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、放松心情、适当运动、按摩头部、保证营养均衡。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生较大变化，雌激素、孕激素等水平升高，可能会影响脑部血管的舒缩功能，从而导致头痛。治疗上可通过保证充足睡眠、听舒缓音乐等方式缓解。 2. 睡眠不足:孕期身体的不适以及心理的变化，可能导致孕妇睡眠质量下降或睡眠时间不足，大脑得不到充分休息就会引发头痛。此时要调整作息时间，创造良好的睡眠环境，必要时可在睡前喝一杯温牛奶助眠。 3. 精神压力大:对胎儿健康的担忧、生活角色的转变等都可能给孕妇带来精神压力，长期精神紧张会引起头痛。孕妇可通过与家人朋友沟通、进行冥想等方式放松心情。 4. 血压波动:怀孕后孕妇的血压可能会出现波动，血压的变化会影响脑部血液循环，导致头痛。此时要注意休息，避免剧烈运动，定期监测血压。 5. 妊娠期高血压:这是孕期特有的疾病，血压升高会引起头痛等症状。治疗上要注意休息，采取左侧卧位，必要时需遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等药物控制血压，处方药需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由贫血、低血糖等原因引起。怀孕10周的孕妇出现头痛症状时，要保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃富含营养的食物，避免长时间看电子设备，同时要按医嘱定期产检，以便及时发现和处理异常情况。