一般情况下，怀孕时小腹凉且有点疼可能是由于腹部着凉、饮食不当、子宫增大、先兆流产、宫外孕等原因引起的。常见的治疗方法有注意保暖、调整饮食、适当休息、心理疏导、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉:孕妇腹部保暖措施不足，受到寒冷刺激，可能引起小腹凉且疼。治疗时可增添衣物，使用热水袋热敷腹部等，以缓解不适。 2. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣食物，刺激肠胃，导致小腹不适。此时需调整饮食，吃温和、易消化的食物，如小米粥、软面条等。 3. 子宫增大:孕期子宫不断增大，会牵拉周围的组织和韧带，造成小腹轻微疼痛。孕妇应适当休息，避免剧烈运动，可采取左侧卧位休息来减轻不适。 4. 先兆流产:除小腹凉疼外，可能还伴有阴道少量出血等症状。需及时就医，进行保胎治疗，如遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，具体用药需严格遵循医生指导。 5. 宫外孕:受精卵在子宫以外着床发育，随着胚胎生长，会引起小腹疼痛。一旦确诊，通常需要手术治疗，如输卵管开窗术、输卵管切除术等。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、卵巢囊肿等原因引起。孕妇平时要注意腹部保暖，根据天气变化增减衣物；饮食上避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含营养且易消化的食物；保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；定期进行产检，以便及时发现和处理异常情况。