一般情况下，怀孕8个月打呼噜可能是由于孕期体重增加、激素水平变化、睡姿不当、鼻腔黏膜肿胀、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、控制体重、保持鼻腔通畅、增加空气湿度、治疗基础疾病。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:怀孕8个月时孕妇体重增加，颈部脂肪堆积，会使气道变窄，气流通过时产生振动导致打呼噜。治疗上可适当控制体重，如进行散步等温和运动，避免过度进食高热量食物。 2. 激素水平变化:孕期激素水平改变，会引起鼻腔黏膜充血、水肿，导致鼻塞，进而出现打呼噜。可使用生理盐水滴鼻来保持鼻腔通畅，也可使用加湿器增加空气湿度，减轻鼻腔干燥。 3. 睡姿不当:孕妇仰卧位时，舌头和软腭会向后坠，阻塞气道，引起打呼噜。应尽量采取侧卧位睡姿，可在背后垫一个枕头来维持侧卧位。 4. 鼻腔黏膜肿胀:孕期身体的生理变化可能导致鼻腔黏膜肿胀，影响呼吸。可使用热毛巾敷鼻来缓解肿胀，也可通过按摩鼻翼两侧的迎香穴来促进鼻腔血液循环。 5. 妊娠期高血压:妊娠期高血压可能导致体内水钠潴留，引起上气道黏膜水肿，导致打呼噜。需积极治疗妊娠期高血压，如通过饮食控制盐的摄入，必要时在医生指导下进行降压治疗。 除了上述原因还有可能由过敏、感冒等原因引起。怀孕8个月的孕妇打呼噜时，要注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，睡觉时可适当抬高头部，选择高度合适的枕头，饮食上要均衡营养，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。