生完二胎后阴道松弛应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
生完二胎后阴道松弛可通过运动锻炼、盆底肌康复治疗、改善生活习惯和手术等方法改善。运动锻炼能增强盆底肌肉力量,盆底肌康复治疗有专业指导,良好生活习惯利于恢复,严重时可考虑手术。 1. 运动锻炼:进行凯格尔运动,即收缩盆底肌肉,保持几秒后放松,重复进行。还可做深蹲、瑜伽等运动,增强盆底肌肉力量,改善阴道松弛。 2. 盆底肌康复治疗:到医院或专业机构,借助仪器进行盆底肌电刺激、生物反馈治疗,能精准训练盆底肌,提高治疗效果。 3. 改善生活习惯:避免增加腹压的行为,如长期咳嗽、便秘等。保持健康体重,减少对盆底肌的压力,促进恢复。 4. 手术治疗:若阴道松弛严重,其他方法效果不佳,可考虑阴道紧缩术,但手术有风险,需谨慎选择。 生完二胎后阴道松弛是常见问题,可先尝试运动锻炼、盆底肌康复治疗和改善生活习惯等非手术方法。若松弛严重影响生活质量,可在医生评估后考虑手术治疗。要积极应对,选择适合的方法改善阴道松弛状况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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