一般情况下，月经没来流褐色脏渣子可能是由于情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法可采用心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可使用药物治疗，如逍遥丸、加味逍遥丸等，这些药物需在医生的指导下使用。 2. 过度劳累:长时间过度劳累，身体得不到充分休息，会影响激素分泌，进而影响月经。治疗方法是调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可适当进行一些有氧运动，如瑜伽、散步等。 3. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会导致月经周期和月经量异常。可使用药物治疗，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，需在医生指导下合理用药，也可通过饮食调节，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣油腻食物。 4. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常。治疗可使用抗生素，如头孢克肟、甲硝唑等，处方药需经医生诊断后使用，也可结合物理治疗，如热敷腹部，促进炎症吸收。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常的疾病，会出现排卵异常、雄激素过高等情况，影响月经。可使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等，具体用药要遵循医嘱，也可根据病情选择手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，规律作息，保证充足睡眠，注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染，合理饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强体质。