一般情况下，月经推迟乳房碰了会痛可能是由于精神压力大、过度节食、怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷按摩乳房、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会导致体内激素水平紊乱，从而影响月经周期，同时也会引起乳房胀痛。治疗方法可通过适当运动如瑜伽、慢跑等缓解压力，也可进行心理疏导。若症状严重，可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，导致月经推迟和乳房疼痛。治疗时要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经。药物使用需遵循医生建议。 3. 怀孕:怀孕后体内激素水平变化，会出现月经停止和乳房胀痛的现象。这是正常生理现象，一般无需特殊治疗。可通过多休息、穿宽松舒适的内衣来缓解不适。 4. 内分泌失调:内分泌失调会打乱激素分泌节律，造成月经异常和乳房疼痛。可通过调整作息，保证充足睡眠，也可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节内分泌。用药务必遵循医嘱。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，会导致雄激素过高，出现月经推迟、乳房胀痛等症状。治疗可通过控制饮食、增加运动减轻体重，也可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期。药物使用需由医生指导。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，选择合适的内衣，避免乳房受到挤压。