一般情况下，月经只来一点点褐色分泌物就没了可能是由于情绪波动、过度节食、内分泌失调、子宫内膜炎、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗上可通过心理疏导，如与家人朋友倾诉、寻求心理医生帮助等缓解情绪，也可适当进行运动锻炼，如瑜伽、散步等放松身心。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，导致月经量减少。治疗时需调整饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，多吃肉类、蛋类、新鲜蔬果等。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物调节内分泌，处方药需在医生的指导下使用。 4. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，会影响子宫内膜的正常功能，导致月经异常。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素进行抗感染治疗，需在医生指导下用药。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，会使月经量减少甚至闭经。可遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、尼尔雌醇等药物进行激素替代治疗，药物使用应遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；保持心情舒畅，学会释放压力；注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；注意经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活；适当进行体育锻炼，增强体质。