孕早期胃烧应该怎么办

三甲
通常胃烧指胃酸反流至食管引起的烧心感。孕早期胃烧可通过调整饮食、改变生活方式、适当运动、心理调节来缓解。 1. 调整饮食:少食多餐,避免过饱,减少胃部压力。避免吃辛辣、油腻、酸性等刺激性食物,以防加重烧心。可适当吃些面食、苏打饼干等碱性食物中和胃酸。 2. 改变生活方式:饭后不要立即躺下,睡前3小时不要进食。睡觉时可将床头抬高15 - 20厘米,减少胃酸反流。 3. 适当运动:进行散步等轻度运动,能促进胃肠蠕动,减少胃酸停留时间,但要避免剧烈运动。 4. 心理调节:精神过度紧张会加重胃烧症状,孕妇可通过听音乐、和家人聊天等方式放松心情。 孕早期胃烧是常见现象,主要由孕期生理变化引起。通过调整饮食结构、改变生活习惯、适当运动和心理调节等方法,可在一定程度上缓解胃烧症状。若症状严重或持续不缓解,需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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