一般情况下，月经过后乳房疼可能是由于激素水平变化、情绪波动、内衣不合适、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、更换合适内衣、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:月经结束后，体内雌激素和孕激素水平可能仍存在一定波动，刺激乳腺组织，引起疼痛。这种情况通常可通过调整生活方式来缓解，如保持规律作息、避免食用刺激性食物等。若疼痛较明显，可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物来调理。处方药需经医生诊断后使用。 2. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致乳房疼痛。可进行心理调节，如听音乐、运动、与朋友交流等缓解情绪。也可在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能的药物。务必在医生指导下使用处方药。 3. 内衣不合适:过紧的内衣会对乳房造成压迫，影响血液循环，引发疼痛。此时应更换合适的内衣，选择材质柔软、尺寸合适的款式。同时可对乳房进行适当热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 乳腺增生:内分泌失调等原因可导致乳腺组织增生过度和复旧不全，引起乳房疼痛。可遵医嘱服用小金丸、乳康片等药物治疗。需在医生指导下使用处方药。症状严重、药物治疗效果不佳时可考虑手术治疗。 5. 乳腺炎:细菌感染等可引发乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿等症状。可采用局部热敷，促进炎症吸收。同时遵医嘱使用青霉素V钾片、头孢拉定胶囊等抗生素治疗。处方药必须在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；选择合适的内衣，避免过紧；规律作息，保证充足睡眠；饮食上减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜水果；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。