一般情况下，怀孕时肚子凉可能是由于腹部暴露、饮食生冷、血液循环不畅、体质虚寒、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有增添衣物、调整饮食、适当运动、腹部热敷、按摩等。若孕妇肚子凉的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部暴露：孕妇穿衣过少或穿着的衣物不能很好地遮盖腹部，使腹部直接与外界冷空气接触，就会感觉肚子凉。治疗方法可增添衣物，选择保暖性好且宽松舒适的孕妇装；也可使用肚兜等护住腹部。 2. 饮食生冷：孕妇过多食用冰淇淋、冷饮等生冷食物，会使胃肠道温度下降，进而感觉肚子凉。此时应调整饮食，避免食用生冷食物，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥等。 3. 血液循环不畅：孕期随着胎儿的生长，子宫增大可能会压迫血管，影响血液循环，导致腹部供血不足而发凉。可通过适当运动来改善，如散步、孕妇瑜伽等；也可进行腹部按摩，以轻柔的手法顺时针按摩腹部。 4. 体质虚寒：孕妇本身体质偏寒，阳气不足，容易出现肚子凉的情况。可通过饮食调理，多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等；也可进行腹部热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致身体代谢率降低，产热减少，从而出现肚子凉的症状。治疗上需在医生的指导下补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片等，同时要定期复查甲状腺功能。 除了上述原因还有可能由环境温度过低、心理因素等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免长时间待在寒冷的环境中；合理饮食，避免食用过多生冷食物，保证营养均衡；适当进行运动，但要避免剧烈运动；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。