女性经期肚子疼可以喝红糖水、玫瑰花茶、益母草煮鸡蛋汤、热牛奶蜂蜜水、姜枣茶。红糖水能暖宫散寒、补充能量；玫瑰花茶可理气解郁、活血散瘀；益母草煮鸡蛋汤能活血调经；热牛奶蜂蜜水可缓解紧张、减轻疼痛；姜枣茶能温中散寒、补气养血。 1. 红糖水:由红糖和热水冲调而成，具有暖宫散寒的作用，还能为身体补充能量，有助于经血排出，从而缓解疼痛。 2. 玫瑰花茶:玫瑰花有行气解郁、和血散瘀的功效。经期适量饮用玫瑰花茶，能在一定程度上改善气血瘀滞引起的肚子疼。 3. 益母草煮鸡蛋汤:益母草是常见的中药材，有活血调经的作用。和鸡蛋一起煮汤喝，对缓解经期腹痛有帮助。 4. 热牛奶蜂蜜水:牛奶富含钾元素，蜂蜜含有镁元素，二者搭配，能舒缓情绪、放松肌肉，减轻腹部疼痛。 5. 姜枣茶:生姜和红枣都性温，能温中散寒、补气养血。经期喝姜枣茶，可促进血液循环，缓解因宫寒导致的肚子疼。 女性经期肚子疼时，选择合适的饮品能在一定程度上缓解不适。红糖水、玫瑰花茶、益母草煮鸡蛋汤、热牛奶蜂蜜水和姜枣茶，都有各自的功效。但如果疼痛严重，应及时就医。