一般情况下，同房后老公腰酸可能是由于性生活过于剧烈、性生活频繁、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活过于剧烈:性生活时动作过于剧烈，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致乳酸堆积，引起腰酸。治疗方法可通过适当休息，让腰部肌肉放松；也可进行热敷，促进血液循环，缓解酸痛。 2. 性生活频繁:性生活频率过高，会使腰部肌肉和关节负担加重，引发腰酸。可减少性生活次数，给身体充分的恢复时间；也可进行腰部按摩，舒缓肌肉疲劳。 3. 腰部受凉:同房后腰部保暖不当，受到寒冷刺激，会导致局部血液循环不畅，引起腰酸。可通过热敷腰部，增加局部温度，改善血液循环；也可进行艾灸，起到温通经络的作用。 4. 腰肌劳损:长期腰部过度用力、姿势不良等可导致腰肌劳损，同房后会加重症状。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等药物，缓解疼痛；也可进行针灸治疗，疏通经络。处方药需经医生诊断后使用。 5. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变、损伤等可引发腰椎间盘突出，同房时腰部受力增加，会使腰酸症状更明显。可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛；也可进行牵引治疗，减轻椎间盘对神经的压迫。处方药需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由肾虚、泌尿系统感染、强直性脊柱炎等原因引起。平时要注意控制性生活的频率和强度，避免过度劳累，做好腰部保暖工作，避免腰部受寒。同时，要保持良好的姿势，避免久坐和久站，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。