一般情况下，怀孕五个月肋骨和脊椎骨疼可能是由于子宫增大挤压肋骨和脊椎、激素变化导致关节韧带松弛、孕妇姿势不良、缺钙、骨质疏松等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当运动、局部热敷、补充钙剂、按摩。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大挤压肋骨和脊椎:怀孕五个月时子宫增大明显，会对肋骨和脊椎产生挤压，导致疼痛。治疗方法可采用调整姿势，避免长时间站立或坐着，睡觉时选择合适的体位，如左侧卧位；也可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，促进血液循环缓解疼痛。 2. 激素变化导致关节韧带松弛:孕期激素水平改变，使关节韧带松弛，脊椎和肋骨关节稳定性受到影响而引发疼痛。可以适当进行一些温和的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强肌肉力量；也可通过按摩来缓解，由专业人员进行轻柔的按摩。 3. 孕妇姿势不良:孕妇若长时间保持不正确的姿势，会增加肋骨和脊椎的压力，引起疼痛。要及时调整姿势，保持正确的坐姿和站姿；也可通过热敷来减轻疼痛。 4. 缺钙:孕期对钙的需求量增加，若摄入不足会导致缺钙，引起骨骼疼痛。可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，遵医嘱用药；同时多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 5. 骨质疏松:孕期可能因钙流失等原因出现骨质疏松，造成肋骨和脊椎骨疼。除了补充钙剂，如乳酸钙、枸橼酸钙等，需在医生指导下服用外，还应多晒太阳，促进钙的吸收。 除了上述原因还有可能由外伤、过度劳累、精神压力大等原因引起。孕妇要注意保持良好的姿势，避免久站久坐和过度劳累，保证充足的休息，饮食上多摄入富含钙和维生素D的食物，保持轻松愉快的心情，定期进行产检，若疼痛加剧或伴有其他不适症状要及时就医。