一般情况下，半年多没来月经可能是由于精神压力大、过度节食、长期剧烈运动、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法有心理疏导，可寻求专业心理咨询师帮助缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝颗粒等药物调节情绪，处方药需凭医生处方使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，从而导致月经推迟甚至闭经。治疗方法为调整饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质；可在医生指导下补充维生素E、维生素B族等营养剂。 3. 长期剧烈运动:长期进行高强度的运动，会使身体的脂肪含量过低，影响雌激素的合成，造成月经紊乱。治疗方法有减少运动量，合理安排运动时间和强度；同时加强营养，促进身体恢复。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，药物使用需遵循医生的建议。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常、雌激素水平降低等。治疗方法有激素补充治疗，可使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、垂体肿瘤、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，学会释放压力，保持心情舒畅；注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行运动，但要避免长期剧烈运动；同时，要注意个人卫生，尤其是经期卫生，定期进行妇科检查。