一般情况下，孕晚期睡觉膝盖骨头疼可能是由于体重增加、激素变化、缺钙、膝关节劳损、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、补钙、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:孕晚期孕妇体重明显增加，膝关节承受的压力增大，导致膝盖骨头疼。治疗时可多休息，减少膝关节的负担，避免长时间站立或行走；也可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素变化:孕期激素水平改变，会使关节、韧带松弛，引起膝盖疼痛。可以适当按摩膝盖周围肌肉，放松肌肉，减轻疼痛；也可进行简单的伸展运动，增强关节灵活性，但动作要轻柔。 3. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起膝盖骨头疼。可通过食物补钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 膝关节劳损:孕妇日常活动中膝关节过度使用，造成劳损引发疼痛。要保证充足的休息，让膝关节得到恢复；还可采用物理治疗，如红外线照射等，促进炎症吸收。 5. 关节炎:孕妇本身有关节炎，孕晚期可能会加重疼痛。除了休息和热敷外，可在医生指导下进行一些温和的康复训练，如关节屈伸活动；同时要注意关节保暖，避免受寒。 除了上述原因还有可能由外伤、痛风等原因引起。孕晚期出现膝盖骨头疼时，孕妇要注意控制体重增长速度，避免过度劳累和剧烈运动，选择舒适的鞋子，注意膝关节保暖，定期产检，及时发现和处理可能存在的问题。