一般情况下，外**长疙瘩可能是由于外阴局部不清洁、摩擦、过敏、外阴炎、尖锐湿疣等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免摩擦、使用抗过敏药物、使用抗生素治疗炎症、采用物理方法去除疣体。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 外阴局部不清洁:平时不注意外阴卫生，分泌物、尿液等污垢刺激外阴皮肤，易引发疙瘩。治疗上可每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，勤换内裤。也可使用一些具有清洁杀菌作用的护理液，如红核妇洁洗液、苦参洗液等，但需注意遵医嘱使用。 2. 摩擦:紧身衣物、过度运动等导致外**反复摩擦，可能使皮肤出现疙瘩。治疗时应选择宽松、透气的棉质内裤，减少摩擦。同时可适当涂抹一些具有滋润、修复作用的药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，需在医生指导下使用。 3. 过敏:使用了不合适的卫生用品、新的洗液等可能引起过敏反应，出现疙瘩。治疗可口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等，需遵医嘱服用，同时避免接触过敏原。 4. 外阴炎:细菌、真菌等病原体感染外阴，引发炎症，可出现疙瘩。治疗可使用抗生素或抗真菌药物，如甲硝唑片、克霉唑栓等，处方药需经医生诊断后使用。 5. 尖锐湿疣:由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，表现为外**疙瘩。治疗可采用物理方法，如激光、冷冻去除疣体，也可使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物，需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由外阴湿疹、皮脂腺囊肿等原因引起。日常生活中要注意保持外阴清洁干燥，选择舒适、透气的内裤，避免使用刺激性强的卫生用品。注意性生活卫生，避免多个***。若发现外**有异常疙瘩，不要自行挤压或处理，应及时就医。