孕妇着凉后可通过多种方式缓解。关键在于避免用药伤害胎儿，要注重保暖、调节饮食、多休息等。
1. 保暖措施:孕妇着凉后要及时增添衣物，可多穿一件厚外套或者披个毯子。如果是肚子着凉，可以使用热水袋或热毛巾热敷，但要注意温度不能过高，避免烫伤皮肤。
2. 饮食调节:多喝温水或者温热的汤，像鸡汤、鱼汤等，能补充身体水分和营养，还可驱寒。避免吃生冷、油腻、刺激性食物，防止加重身体不适。
3. 充足休息:着凉后身体较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复。孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，尽量创造安静舒适的休息环境。
4. 病情观察:要密切关注自身症状，如是否有发热、咳嗽、腹痛等。如果症状较轻，可继续观察并采取上述措施。如果症状严重或者持续不缓解，应及时就医。
孕妇着凉后不能随意用药，通过上述非药物的方法，大多能有效缓解着凉后的不适症状。同时，密切观察自身状况很重要，若情况恶化及时就医是保障孕妇和胎儿健康的关键。
孕妇着凉应该怎么办
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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