通常所说的痔疮是肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大导致的常见肛肠病。怀孕时痔疮犯了可通过生活调理等方式缓解，一般不建议用药，要避免病情加重影响孕妇及胎儿健康。主要涉及调整饮食、保持肛周清洁、适当运动、避免久坐久站、采用温水坐浴等关键点。 1. 调整饮食:多吃富含膳食纤维的食物，像新鲜蔬菜、水果、粗粮等，可促进肠道蠕动，防止便秘，减少对痔疮的刺激，因为便秘会加重痔疮症状。 2. 保持肛周清洁:便后用柔软的纸巾轻轻擦拭，条件允许时用温水清洗肛周，保持清洁干燥，避免感染，减轻不适。 3. 适当运动:进行适度的运动，如散步等，可促进血液循环，有助于减轻直肠静脉丛的淤血状态，缓解痔疮症状。 4. 避免久坐久站:长时间保持一种姿势会加重盆腔充血，使痔疮加重，要经常变换姿势。 5. 温水坐浴:每天可进行几次温水坐浴，能改善局部血液循环，减轻疼痛、肿胀等症状。 怀孕时痔疮犯了主要依靠生活方式的调整来缓解症状。通过调整饮食结构、保持肛周清洁、适当运动、避免久坐久站以及温水坐浴等措施，可以在不使用药物的情况下减轻痔疮带来的不适，确保孕妇和胎儿的健康。