一般情况下，三十岁月经量越来越少可能是由于过度劳累、压力过大、节食减肥、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、中医调理、补充激素、手术治疗。月经量越来越少可能预示着身体存在某些问题，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累: 现代生活节奏快，长期过度劳累会影响身体的正常机能，包括内分泌系统，从而影响月经量。治疗上主要是调整生活方式，要保证充足的休息时间，避免长时间连续工作，也可以适当进行一些舒缓的运动如瑜伽等。 2. 压力过大: 长期处于高压力状态下，会使身体处于应激状态，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经量。治疗方法包括心理调节，如可以找朋友倾诉、参加社交活动释放压力，也可以进行冥想放松训练等。 3. 节食减肥: 过度节食会导致身体营养摄入不足，脂肪含量过低，影响激素的合成与分泌，使月经量减少。治疗方式有调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，同时可以配合中医调理，例如服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，但这些药物需遵医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，出现月经量少等症状。治疗上可以补充激素，如使用黄体酮、雌二醇等进行调节，但这些都是处方药，必须在医生的指导下使用。也可以通过调整生活方式辅助治疗，如规律作息、合理饮食和适当运动。 5. 子宫内膜结核: 结核杆菌感染子宫内膜，会破坏子宫内膜的正常结构，导致月经量减少。治疗上如果病情较轻可以采用抗结核药物治疗，如异烟肼、利福平，这些药物必须严格按照医生的要求使用，病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、子宫发育不良、甲状腺功能减退等原因引起。月经量越来越少可能是身体发出的信号，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累和压力过大，合理饮食，不要过度节食减肥，若发现月经量持续异常减少，应尽快就医检查，以便早期发现问题并进行相应的治疗。