一般情况下，月经第一天血是黑色可能是由于月经量少、久坐不动、子宫收缩不良、子宫内膜炎、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、调整作息、保持心情舒畅、喝红糖水。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经量少：月经量少的时候，经血流出速度慢，在子宫和阴道内停留时间较长，血液容易被氧化，颜色就会变黑。治疗上可以通过调整生活方式来改善，比如保证充足的睡眠，避免熬夜，每天睡眠时间不少于7小时；也可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆等。 2. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，导致经血排出不畅，颜色变黑。对此可以增加活动量，如每隔一段时间起身走动一下，或者进行一些简单的运动，像散步、瑜伽等。 3. 子宫收缩不良：子宫收缩不好会影响经血的正常排出，使经血在子宫内停留过久而变色。可以通过热敷下腹部来促进子宫收缩，也可以按摩腹部，从肚脐周围开始，按照顺时针方向轻柔按摩。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症时，会影响子宫内膜的正常剥落和经血的性状。治疗子宫内膜炎，需要在医生的指导下使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等。 5. 内分泌失调：内分泌系统紊乱会影响激素水平，进而影响月经。治疗上可以通过调整生活节奏，保持规律的作息，避免精神压力过大，同时可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。 除了上述原因还有可能由宫寒、子宫肌瘤等原因引起。在日常生活中，要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免吃生冷食物，注意个人卫生，保持外阴清洁，经期避免性生活，同时要关注自己的月经周期、经量等情况，若有异常应及时就医。