卵巢多囊导致月经推迟可通过生活方式调整、治疗相关疾病、定期检查等方式应对。要注重饮食健康、合理运动，疾病可能伴有胰岛素抵抗等情况需重视，必要时进行药物干预，且要定期检查了解身体状况。 1. 生活方式调整:保持健康的生活方式对改善卵巢多囊引起的月经推迟很重要。规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上减少高糖、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，同时配合适度运动，减轻体重。 2. 治疗相关疾病:卵巢多囊可能伴有胰岛素抵抗等情况。若存在胰岛素抵抗，可在医生指导下使用二甲双胍进行治疗。这种药物有助于改善胰岛素敏感性，从而对卵巢多囊的症状起到一定改善作用。 3. 定期检查:定期到医院进行妇科检查、激素水平测定等。这有助于及时了解身体状况，以便调整治疗方案。 4. 药物干预:在医生的严格指导下，可使用黄体酮来调节月经周期。黄体酮能够促使子宫内膜增厚并转化，从而使月经来潮。 卵巢多囊导致月经推迟时，生活方式调整是基础，要关注相关疾病的治疗，定期检查也不可少，必要时在医生指导下合理使用药物调节月经周期。