怀孕肚子胀老是上厕所通常指孕期出现腹部胀满感且排尿或排便次数增多。一般情况下，这种情况可能是由于子宫增大压迫膀胱、激素水平变化、饮食习惯不良、消化系统功能减弱、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适量运动、腹部按摩、保持良好的卫生习惯、心理调节。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫膀胱:怀孕后随着胎儿发育，子宫逐渐增大，会对膀胱产生压迫，使得膀胱储存尿液的空间变小，从而导致老是想上厕所。对应的治疗方法主要是适应这种生理变化，不需要特殊治疗。可以通过调整排尿习惯，不要憋尿，有尿意及时排出。同时可以进行一些盆底肌的锻炼，像凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的力量。 2. 激素水平变化:怀孕时女性体内激素水平发生很大变化，比如孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这可能导致肚子胀。对于激素变化引起的情况，主要是通过调整生活方式来缓解。例如保持充足的休息，避免过度劳累，还可以进行适量的散步等运动，促进身体的血液循环和新陈代谢。 3. 饮食习惯不良:如果孕妇进食过多产气食物，如豆类、洋葱等，或者进食过快、暴饮暴食，会导致肚子胀。治疗上首先要调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，细嚼慢咽，每餐吃到七八分饱。可以适当增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，像芹菜、苹果等，促进肠道蠕动。 4. 消化系统功能减弱:怀孕后身体负担加重，消化系统可能会受到影响，消化功能减弱，食物在胃肠道内停留时间延长，发酵产生气体，引起肚子胀。这种情况下，可以通过腹部按摩来改善，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩。也可以在饭后适当散步，帮助消化。 5. 泌尿系统感染:孕期女性身体抵抗力下降，容易发生泌尿系统感染，感染后会出现尿频等症状，同时可能伴有肚子胀。如果是泌尿系统感染，需要就医，在医生的指导下使用呋喃妥因、三金片等药物进行治疗，一定要遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调、腹部着凉等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。饮食要均衡，保证营养的摄入，但也要避免吃过多油腻、辛辣、刺激性食物。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，因为情绪也可能对身体产生影响。同时要注意个人卫生，勤换内衣裤，防止细菌滋生。