一般情况下，哺乳期乳房无硬块却疼可能是由于喂奶姿势不正确、乳头皲裂、乳汁淤积、乳腺炎早期、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整喂奶姿势、热敷、按摩、使用乳头保护罩、保证充足休息。如果出现哺乳期乳房疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 喂奶姿势不正确:喂奶姿势不正确可能会导致宝宝吸吮乳头时用力不当，从而牵拉乳房组织引起疼痛。治疗方法主要是调整喂奶姿势，可采用摇篮式、侧卧式、橄榄球式等正确的喂奶姿势，也可以在喂奶时使用哺乳枕来辅助调整姿势。 2. 乳头皲裂:宝宝吸吮力度过大、喂奶时间过长或者乳头清洁过度等都可能引起乳头皲裂，进而导致乳房疼痛。治疗上要注意保持乳头清洁干燥，避免感染，可涂抹羊毛脂软膏、凡士林等滋润乳头，减轻疼痛，这两种药物都需要在医生的指导下使用。 3. 乳汁淤积:乳汁分泌过多，宝宝未能及时吸吮干净，乳汁在乳腺管内积聚，虽然还未形成硬块，但也会引起疼痛。治疗方法包括热敷乳房，以促进血液循环，帮助乳汁排出，还可以通过按摩乳房，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，促使乳汁排出。 4. 乳腺炎早期:细菌感染等因素可能引发乳腺炎，在早期可能乳房还未出现硬块但有疼痛症状。治疗时可先采用热敷和按摩的方法，促进炎症消散，如果病情发展需要药物治疗，可使用青霉素、头孢拉定等，这些药物必须遵医嘱使用。 5. 内分泌失调:哺乳期女性体内激素水平波动较大，内分泌失调可能会引起乳房疼痛。治疗上要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。 除了上述原因还有可能由乳腺增生、胸罩不合适、精神压力大等原因引起。在哺乳期如果出现乳房疼痛，要注意乳房的清洁卫生，不要穿过紧的胸罩，避免挤压乳房，保持心情舒畅，避免焦虑紧张情绪，同时要注意观察乳房疼痛是否加重、是否出现硬块、发热等异常情况，如果有异常应及时就医。