流产后有哪些注意事项和调理方法

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
流产后需要多方面注意并进行合理调理。关键在于休息、饮食、卫生、避免性生活和关注身体状况等方面。 1. 休息:流产后身体较为虚弱,应保证充足休息,避免劳累。一般建议休息两周左右,让身体机能逐步恢复,过度劳累可能影响身体恢复,甚至引发其他健康问题。 2. 饮食:要注重营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,像瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。这有助于补充身体流失的营养,增强抵抗力。 3. 卫生:保持外阴清洁,勤换内裤,防止感染。流产后阴道会有一段时间的出血,良好的卫生习惯可降低感染风险。 4. 避免性生活:流产后短时间内应避免性生活,这是为了防止感染,给身体足够的时间恢复,通常一个月内禁止性生活。 5. 关注身体状况:需密切关注阴道出血情况、有无腹痛等异常症状。若出血量过多或腹痛剧烈,可能是流产不全或感染等问题,应及时就医。 流产后身体需要精心呵护,休息、饮食、卫生等方面的注意事项都有助于身体恢复。密切关注身体状况能及时发现异常并处理,避免留下健康隐患。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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