孕妇高血糖应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇高血糖可通过饮食、运动等多方面来控制。关键在于合理膳食、适度运动、监测血糖、保持良好生活习惯、必要时就医。 1. 合理膳食:孕妇高血糖要控制饮食总量,增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、全谷物等,减少高糖、高脂肪食物,如糖果、油炸食物的摄取,保证营养均衡。 2. 适度运动:适当运动有助于控制血糖,如散步、孕妇瑜伽等,但要避免剧烈运动。运动可提高身体对胰岛素的敏感性。 3. 监测血糖:定期监测血糖很重要,可了解血糖控制情况,以便及时调整生活方式或采取其他措施。 4. 良好生活习惯:保持充足睡眠、避免压力过大等,压力和睡眠不足可能影响血糖水平。 5. 就医:如果通过生活方式干预血糖仍控制不佳,应及时就医,在医生指导下采取进一步措施。 孕妇高血糖需要综合管理。饮食和运动是基础,通过合理的膳食结构和适度运动,多数孕妇可较好控制血糖。同时,监测血糖能及时反馈控制效果,而保持良好生活习惯有助于稳定血糖。若血糖控制不理想,必须就医,在医生专业指导下保障孕期健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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