一般情况下，卵巢多囊样改变可能是由于生活作息不规律、长期精神压力大、肥胖、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、运动锻炼、饮食调整、药物治疗。如果发现卵巢多囊样改变，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律：生活作息不规律会影响身体的正常代谢和激素分泌，进而影响卵巢功能。治疗上主要是调整生活作息，保证充足的睡眠，例如每天晚上10点半之前入睡，早上7点左右起床等；同时要避免熬夜，减少夜间使用电子设备的时间。 2. 长期精神压力大：长期处于精神压力下，会使身体处于应激状态，干扰内分泌系统。对于这种情况，可通过心理调节来改善，像进行冥想放松，每天找个安静的地方静坐15 - 20分钟，放空思绪；也可以通过旅游等方式来缓解压力。 3. 肥胖：肥胖者体内脂肪含量高，脂肪细胞会影响激素代谢，对卵巢功能产生不良影响。治疗主要依靠运动锻炼和饮食调整。运动方面可以选择跑步，每周至少进行3次，每次30分钟以上；也可以进行游泳运动。饮食上要控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入。 4. 内分泌失调：身体的内分泌系统是一个复杂的网络，任何一个环节失调都可能影响卵巢。治疗内分泌失调可采用药物治疗，比如乌鸡白凤丸，它具有补气养血、调经止带的作用；还有逍遥丸，能疏肝健脾、养血调经，但这些药物都需遵医嘱使用。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致卵巢多囊样改变。治疗包括药物治疗，如二甲双胍，可改善胰岛素抵抗；还有达英 - 35，能调节体内激素水平，这两种药物都必须在医生的严格指导下服用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、下丘脑 - 垂体功能障碍、肾上腺皮质功能亢进等原因引起。在日常生活中，要注意定期进行妇科检查，关注卵巢健康；保持良好的生活习惯，避免过度劳累；如果出现月经不调、不孕等相关症状，要及时就医，以免延误病情。