产后第一次来月经有哪些注意事项

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
产后第一次来月经需要在多方面加以注意,包括身体护理、观察经量和经期、营养补充、生活习惯等方面。 1. 身体护理:产后身体尚未完全恢复,要注意外阴清洁,勤换卫生巾,防止感染。 2. 经量和经期观察:经量可能与孕前不同,若经量过多或经期过长,可能是子宫恢复不良等原因,需关注。 3. 营养补充:适当增加营养,多吃富含铁、蛋白质等食物,如动物肝脏、豆类,以补充经期失血。 4. 生活习惯:避免过度劳累,保证充足睡眠,不要熬夜。同时要注意保暖,避免受寒引发痛经等不适。 产后第一次来月经是身体恢复过程中的一个重要阶段,在身体护理、经量和经期观察、营养补充以及生活习惯等方面做好相应的注意事项,有助于身体更好地适应产后的生理变化,保障身体健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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