一般情况下，月经推迟测试没怀孕可能是由于近期压力过大、过度劳累、饮食不规律、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、中医调理、补充营养、使用激素调节药物。由于引起月经推迟的原因较多且复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 现代生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力等。长期处于压力状态下，身体会分泌一些激素来应对压力，这些激素可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，首先要调整生活方式，合理安排工作和休息时间，例如每天保证7 - 8小时的睡眠。也可以进行一些放松身心的活动，像瑜伽、冥想等。 2. 过度劳累: 过度劳累会使身体处于疲劳状态，影响身体的正常机能，包括生殖系统的功能，进而造成月经推迟。对于这种情况，要注意休息，避免长时间连续工作或学习。可以适当增加一些休闲活动，如散步，每周散步3 - 5次，每次30分钟左右；也可以通过泡澡来放松身体，每周泡澡2 - 3次。 3. 饮食不规律: 饮食不规律，如经常节食、暴饮暴食或者饮食不均衡，可能会影响体内激素的平衡，从而影响月经周期。治疗方面，要调整饮食习惯，保证营养均衡。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。也可以补充一些维生素片，如维生素C片、维生素E片等，但这些维生素片属于药物，需要在医生的指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内激素失衡，雄激素水平较高，会导致月经周期紊乱，出现月经推迟的现象。治疗上，生活方式调整很重要，包括控制饮食、增加运动等。药物治疗方面，可使用达英 - 35、二甲双胍等，达英 - 35是一种复方短效口服避孕药，二甲双胍是一种降血糖药物，这两种药物都需要在医生的严格指导下使用。 5. 甲状腺功能减退: 甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响身体的新陈代谢，包括生殖系统的代谢，可能导致月经推迟。治疗时，可通过补充甲状腺激素来调节，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，这些药物必须在医生的指导下正确使用。 除了上述原因还有可能由垂体瘤、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。在日常生活中，女性要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；合理饮食，不要过度节食或暴饮暴食；适度运动，增强体质；注意情绪的调节，避免长期处于紧张、焦虑的状态，这些都有助于维持正常的月经周期。