通常所说的鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症。怀孕时鼻炎犯了可以通过一些非药物方法缓解症状，严重时需在医生指导下谨慎用药。要注意鼻腔清洁、避免过敏原、改善生活环境、调节饮食等。 1. 鼻腔清洁:使用生理盐水冲洗鼻腔，可有效清除鼻腔分泌物、减轻炎症反应，缓解鼻塞等不适，这种方法相对安全，孕妇可自行操作。 2. 避免过敏原:若为过敏性鼻炎，应尽量避免接触已知过敏原，像花粉、尘螨等，减少鼻炎发作的诱因。 3. 改善生活环境:保持室内空气湿润、清洁，可使用空气净化器，适宜的环境有助于减轻鼻炎症状。 4. 调节饮食:多吃富含维生素C等营养物质的食物，增强机体抵抗力，对缓解鼻炎有一定帮助。 5. 谨慎用药:如果鼻炎症状严重必须用药，可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等，但孕妇用药需格外谨慎，必须严格遵医嘱。 怀孕时鼻炎犯了虽然会给孕妇带来不适，但通过上述方法可以在一定程度上缓解症状。鼻腔清洁、避免过敏原、改善生活环境、调节饮食等非药物方法是较为安全有效的，而在症状严重需要用药时，一定要遵循医生的建议，不可自行用药，以免对胎儿造成不良影响。