怀孕时吃榴莲有什么好处

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的榴莲是一种热带水果。怀孕时适量食用榴莲有补充营养、增强体力等好处,但也不能过量食用。 1. 补充营养:榴莲富含多种维生素,如维生素C等,还含有钙、铁等矿物质,这些营养成分对孕妇自身健康和胎儿发育有一定帮助。 2. 增强体力:榴莲热量较高,能为孕妇提供较多能量,在孕期身体负担较重时有助于增强体力。 3. 促进食欲:榴莲独特的气味和口感,可能会刺激孕妇的嗅觉和味觉,从而起到促进食欲的作用,尤其对于孕期有食欲不振情况的孕妇有一定好处。 4. 改善便秘:榴莲含有一定量的膳食纤维,可在一定程度上促进肠道蠕动,改善孕妇可能存在的便秘问题。 榴莲对孕妇有一定好处,如补充多种营养、增强体力、促进食欲、改善便秘等,但由于榴莲热量高且性热,过量食用可能会带来不良影响,如上火、血糖升高等,所以孕妇食用榴莲要适量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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