脚肿在孕期通常指下肢水肿。一般情况下，怀孕7个月脚肿可能是由于子宫增大压迫下腔静脉、激素水平变化、水钠潴留、缺乏运动、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有抬高下肢、适当按摩、穿宽松衣物、控制盐分摄入、适度运动。怀孕7个月脚肿情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫下腔静脉：怀孕7个月时子宫体积较大，会对下腔静脉造成压迫，使得下肢静脉回流受阻，从而导致脚肿。治疗上可通过抬高下肢，让下肢高于心脏水平，利于血液回流，也可进行适当按摩，从脚部向小腿方向轻轻按摩，促进静脉回流。 2. 激素水平变化：孕期激素水平会发生显著变化，这可能影响身体的水分代谢，导致水钠潴留而出现脚肿。在治疗方面，要控制盐分摄入，减少高盐食物的摄取，如咸菜等，同时可适度运动，像散步等，有助于促进身体的血液循环。 3. 水钠潴留：孕妇身体在孕期会出现水钠潴留的情况，多余的水分容易积聚在下肢，造成脚肿。可以通过控制盐分摄入，避免食用过咸的食物，还可适当增加水果和蔬菜的摄入，如苹果、芹菜等，有助于调节身体的水分平衡。 4. 缺乏运动：孕期如果长时间不运动，下肢肌肉的收缩功能减弱，不利于静脉血液回流，容易引起脚肿。治疗上要适度运动，如孕妇瑜伽，动作轻柔且有助于增强身体的柔韧性和肌肉力量，还可以进行简单的踮脚尖运动，每次踮脚尖10 - 15次，重复几组。 5. 妊娠期高血压：妊娠期高血压会影响肾脏功能，导致体内水钠代谢紊乱，引起脚肿。治疗时需遵医嘱使用硝苯地平，这是一种钙通道阻滞剂，可有效降低血压；也可使用拉贝洛尔，这是一种α、β受体阻滞剂，对控制血压有一定作用，这两种药物均为处方药，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由营养不良、贫血、下肢静脉血栓等原因引起。怀孕7个月脚肿如果是生理性的一般不需要过度担心，但如果肿得厉害或者伴有疼痛、头晕等其他不适症状，要及时就医，平时要注意休息，避免长时间站立或坐着，休息时可将脚部稍微垫高，饮食上要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。