怀孕期间掉头发通常指孕期出现头发脱落增多的现象。一般情况下，怀孕期间掉头发可能是由于激素水平变化、营养缺乏、头皮清洁不当、睡眠不足、贫血等原因引起的。常见的治疗方法有保持头皮清洁、调整饮食结构、保证充足睡眠、适当按摩头皮、补充维生素。如果出现怀孕期间掉头发的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等激素水平升高，这可能影响毛囊的生长周期，使头发更容易脱落。对于这种情况，要保持良好的心态，避免过度焦虑，同时可适当按摩头皮促进血液循环，减轻掉发情况。 2. 营养缺乏:孕期胎儿生长发育需要大量营养，如果孕妇摄入的营养不足，如缺乏蛋白质、铁、锌等，会影响头发的正常生长，导致头发脆弱易脱落。治疗上应调整饮食结构，增加富含蛋白质食物如瘦肉、鱼类等的摄入，还可多吃一些富含铁和锌的食物如动物肝脏、坚果等。 3. 头皮清洁不当:如果头皮清洁不及时或者过度清洁，都可能影响头皮健康，导致掉发。应保持头皮清洁，根据头皮油脂分泌情况，适当调整洗头频率，选择温和的洗发水。 4. 睡眠不足:怀孕期间孕妇可能会因为身体不适等多种原因睡眠不足，这会影响身体的正常代谢，也可能导致头发脱落。孕妇要尽量保证充足的睡眠，可通过调整作息时间、创造舒适的睡眠环境等方法来改善睡眠。 5. 贫血:孕期容易出现贫血情况，贫血会影响身体的氧气供应，包括头皮毛囊的氧气供应，从而导致头发脱落。如果是缺铁性贫血，可在医生的指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗，用药时需严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、遗传因素、脂溢性皮炎等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免过度劳累，减少精神压力，保持轻松愉悦的心情，同时注意头发的护理，不要频繁烫染头发。