一般情况下，孕30周肚子发硬可能是由于胎动频繁、姿势不当、假性宫缩、胎盘早剥、早产等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、卧床休息、放松心情、及时吸氧、必要时住院观察。如果孕30周出现肚子发硬的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎动频繁:胎动过于频繁时可能会刺激子宫，导致肚子发硬。治疗方法主要是通过改变体位来缓解，比如从仰卧位变为侧卧位，还可以适当轻抚腹部安抚胎儿，同时要注意观察胎动情况，如果胎动长时间异常需及时就医。 2. 姿势不当:孕妇长时间保持一种姿势，如久坐或久站，可能会使腹部肌肉紧张，引起肚子发硬。治疗时要及时调整姿势，避免长时间维持同一姿势，可以适当走动或者躺下休息，也可以进行简单的腹部按摩来放松肌肉。 3. 假性宫缩:怀孕中后期会出现假性宫缩，这是一种正常的生理现象。一般通过卧床休息就可缓解，也可以尝试深呼吸，放松身体，减轻宫缩带来的不适。如果宫缩频繁且伴有疼痛，需及时就医。 4. 胎盘早剥:胎盘早剥是一种较为严重的病理情况，会引起肚子发硬并且通常伴有疼痛和阴道出血等症状。治疗需要立即就医，医生可能会根据具体情况采取相应措施，如进行剖宫产等紧急手术。 5. 早产:如果出现早产迹象，肚子也会发硬。早产需要住院进行保胎治疗，医生可能会使用硫酸镁、利托君等药物进行保胎，但这些药物必须遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由羊水过多、子宫感染、子宫肌瘤等原因引起。孕妇在孕期要注意定期产检，关注自身身体变化，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯和心态，饮食均衡营养，若出现肚子发硬持续不缓解或者伴有疼痛、阴道出血等异常情况时要及时就医。