怀孕5个月肚子紧绷发硬通常指孕期出现的腹部肌肉紧张、发硬的现象。一般情况下，这种情况可能是由于子宫增大、胎动、假性宫缩、便秘、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、放松心情、适当饮水、避免剧烈运动。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕5个月时子宫不断增大，可能会对腹部肌肉和皮肤造成一定的牵拉和压力，从而导致肚子紧绷发硬。治疗上主要是通过休息来缓解身体的不适，同时要避免长时间站立或久坐，可适当进行一些轻柔的孕妇瑜伽等舒缓的运动。 2. 胎动:胎儿在子宫内活动时可能会撞击子宫壁，引起肚子局部紧绷发硬。孕妇可以通过改变体位，比如从坐着改为侧卧，来减轻这种感觉，也可以轻轻抚摸肚子与胎儿互动。 3. 假性宫缩:怀孕中期可能会出现假性宫缩，这是一种正常的生理现象。当出现假性宫缩时，孕妇要停止正在进行的活动，就地休息，也可以进行深呼吸来放松身体。 4. 便秘:孕期激素变化等因素可能导致便秘，肠道内积聚的粪便可能会对子宫造成一定的压迫，使肚子感觉紧绷发硬。孕妇要多吃富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜等，同时可适当增加散步等活动量。 5. 先兆流产:这是比较严重的情况，除了肚子紧绷发硬可能还伴有腹痛、阴道流血等症状。这种情况需要孕妇绝对卧床休息，必要时在医生的指导下使用保胎药物如黄体酮、硫酸镁等。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥等原因引起。孕妇在孕期要注意观察自己的身体状况，如果肚子紧绷发硬的情况频繁出现或者伴有其他不适症状如疼痛、出血等，一定要及时就医，同时在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食均衡，定期进行产检。