怀孕时左膝盖酸痛通常指在妊娠期出现的左侧膝关节处的疼痛不适。一般情况下，怀孕时左膝盖酸痛可能是由于体重增加、激素变化、缺钙、关节劳损、滑膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适当运动、补充营养。怀孕时身体出现异常症状建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐增加，这会加大膝关节的负荷，导致膝关节受力不均，从而引起膝盖酸痛。对应的治疗方法有控制体重增长速度，避免过度肥胖，在保证胎儿营养的前提下合理饮食，减少高热量食物摄入；同时减少长时间站立或行走，多休息，减轻膝关节压力。 2. 激素变化:孕期激素水平发生很大变化，会使关节韧带松弛，膝关节稳定性下降，进而产生酸痛感。治疗上可以通过适当运动增强关节周围肌肉力量，如慢走、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间；也可以进行热敷，用温热的毛巾敷在膝盖处，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。 3. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致自身缺钙，影响骨骼健康，引起膝盖酸痛。治疗方法包括多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品等；还可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，补充钙剂时要严格遵医嘱。 4. 关节劳损:孕妇日常活动如上下楼梯、蹲下站起等动作较多时，容易造成膝关节劳损，出现酸痛。要减少这些增加膝关节负担的动作，多休息；也可以进行按摩，由轻到重按摩膝关节周围肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。 5. 滑膜炎:滑膜受到刺激产生炎症，会引起膝盖酸痛。治疗时可先采取保守治疗，如休息、热敷等；如果症状严重，需就医在医生的指导下进行治疗，可能会用到一些药物，如布洛芬（但孕妇使用需谨慎，必须严格遵医嘱）、双氯芬酸钠（孕妇使用必须由医生评估后决定，严格遵医嘱）等。 除了上述原因还有可能由半月板损伤、类风湿关节炎、痛风等原因引起。怀孕时如果出现左膝盖酸痛，要避免过度劳累，注意膝关节保暖，不要自行盲目用药或进行不恰当的治疗，以免影响胎儿健康。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。