骨颈骨折康复训练怎么做

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
骨颈骨折康复训练需根据骨折愈合情况分阶段进行。早期要避免过度活动,后期逐渐增加活动量和强度。 1. 早期康复训练:在骨折后的1 - 2周内,主要进行下肢肌肉的等长收缩训练,如股四头肌收缩。患者可伸直膝关节,紧绷大腿肌肉,每次保持5 - 10秒,然后放松,重复多次。同时可进行踝关节的屈伸活动,促进下肢血液循环,防止肌肉萎缩和下肢深静脉血栓形成。 2. 中期康复训练:骨折后的2 - 6周左右,如果骨折端稳定,可增加髋关节的活动度训练。例如,在不负重的情况下进行髋关节的屈伸、外展和内收运动,但要注意活动范围和力度,避免引起疼痛或影响骨折愈合。 3. 后期康复训练:骨折6周以后,根据复查情况,可逐渐开始部分负重训练。从借助拐杖或助行器少量负重行走开始,慢慢增加负重比例,同时继续加强髋关节周围肌肉力量训练。 骨颈骨折康复训练应在医生的指导下进行,根据个体情况制定合适的训练计划,确保康复效果和安全性。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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