一般情况下，孕期25周后背老是疼可能是由于姿势不良、体重增加、激素变化、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、按摩、补充营养。孕期后背疼可能会影响孕妇的生活质量，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕期腹部逐渐增大，孕妇为了适应身体重心的改变，可能会不自觉地改变姿势，如弯腰、驼背等，这会增加背部肌肉的负担，导致后背疼痛。治疗上，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或驼背。可以使用靠垫来支撑腰部，减轻背部压力。 2. 体重增加:怀孕25周时，孕妇体重已经有了明显增加，这会对脊柱和背部肌肉造成更大的压力，从而引发后背疼痛。治疗方法包括控制体重增长速度，避免过度进食，适当进行散步等低强度运动，增强身体的适应能力。 3. 激素变化:孕期激素水平发生变化，会使关节韧带松弛，其中也包括脊柱关节，这可能导致后背疼痛。对于这种情况，可以通过热敷来缓解疼痛，热敷能够促进局部血液循环，减轻肌肉紧张。也可以进行轻柔的按摩，放松肌肉。 4. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇如果钙摄入不足，就会从母体骨骼中摄取钙，导致母体缺钙，引起后背疼痛。治疗时可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 腰椎疾病:如果孕妇本身患有腰椎疾病，怀孕后腹部压力增大，会加重腰椎的负担，导致后背疼痛。治疗上要避免长时间站立或坐着，可进行一些腰部的康复训练，如腰部伸展运动等，必要时在医生的指导下进行物理治疗。 除了上述原因还有可能由肌肉劳损、受寒等原因引起。孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，不要提重物，睡眠时可选择合适的床垫和睡姿，有助于缓解后背疼痛。