小肚胯骨酸痛在怀孕5个多月时通常指的是下腹部及胯部周围的酸痛感。一般情况下，怀孕5个多月小肚胯骨酸痛可能是由于孕期正常生理变化、姿势不良、缺钙、局部肌肉疲劳、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当休息、按摩、补充营养。怀孕出现这种情况比较复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期正常生理变化:怀孕5个多月时，子宫增大，会对周围的组织和器官产生压迫，同时身体的重心也会发生改变，这可能导致下腹部和胯骨周围出现酸痛感。这种情况不需要特殊治疗，随着孕期进展可能会逐渐适应，平时注意避免长时间站立或行走，休息时可采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫。 2. 姿势不良:如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者跷二郎腿等，会增加身体某些部位的压力，导致小肚胯骨酸痛。治疗上主要是纠正不良姿势，可通过使用孕妇专用靠垫来维持正确坐姿，也可进行一些简单的孕妇瑜伽动作来改善身体的柔韧性和平衡能力。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，进而出现小肚胯骨酸痛。治疗上需要增加钙的摄入，可多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需遵医嘱。 4. 局部肌肉疲劳:孕妇随着孕期体重增加，身体的负担加重，下腹部和胯部周围的肌肉容易疲劳。可以通过适当休息来缓解，也可进行轻柔的按摩促进局部血液循环，减轻肌肉疲劳。 5. 盆腔炎:盆腔炎是一种女性生殖系统的炎症，炎症刺激可导致小肚胯骨酸痛。由于孕妇处于特殊时期，不能使用药物治疗，主要通过休息、局部热敷等方法缓解症状，若症状严重需及时就医，在医生的严格评估下进行处理。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。怀孕5个多月出现小肚胯骨酸痛时，孕妇要注意避免剧烈运动，不要提重物，尽量穿平底鞋，保持充足的睡眠，饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，定期进行产前检查，以便及时发现问题并处理。