耻骨疼痛通常指耻骨联合处的疼痛。一般情况下，怀孕12周耻骨疼痛可能是由于激素水平变化、姿势不良、过度劳累、耻骨联合分离、缺钙等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、适度运动、补充营养。怀孕出现耻骨疼痛情况如果较为严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，其中松弛素会使耻骨联合处的韧带松弛，耻骨间隙增宽，从而引起疼痛。治疗上主要是缓解疼痛，可通过休息减少活动量，也可进行局部热敷来促进血液循环减轻疼痛。 2. 姿势不良:怀孕后孕妇身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加耻骨的压力导致疼痛。治疗方法包括调整姿势，保持正确的站立和坐姿，也可进行一些简单的孕妇瑜伽来改善身体的平衡和柔韧性。 3. 过度劳累:孕妇如果进行过度的体力活动或者长时间站立行走等，耻骨承受的压力过大就会引起疼痛。此时需要休息，减少活动量，还可以通过局部按摩来缓解肌肉疲劳减轻疼痛。 4. 耻骨联合分离:怀孕过程中耻骨联合处可能会出现分离现象，这会导致明显的疼痛。治疗上要多休息，必要时可使用骨盆带固定耻骨联合，减轻疼痛。 5. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足会导致自身缺钙，引起耻骨疼痛。孕妇可通过饮食补充钙，如多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，也可在医生的指导下服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 除了上述原因还有可能由外伤等原因引起。怀孕12周出现耻骨疼痛的孕妇在日常生活中要避免剧烈运动，避免长时间站立或久坐，休息时可采取侧卧位，同时要注意饮食均衡，保证足够的营养摄入，尤其是钙等微量元素的摄入。