脚肿在孕期通常指下肢水肿。一般情况下，怀孕27周脚肿厉害可能是由于长时间站立、子宫增大压迫静脉、激素水平变化、营养不良、肾脏疾病等原因引起的。走路耻骨疼可能是由于胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、肌肉疲劳、骨盆疾病等原因引起的。常见的缓解脚肿的方法有抬高下肢、适当休息、穿宽松鞋子、按摩、热敷；缓解耻骨疼的方法有使用托腹带、避免长时间走路、调整姿势、局部热敷、适当补钙。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间站立：孕妇长时间站立会使下肢静脉回流受阻，导致血液淤积在下肢，引起脚肿。治疗方法包括适当休息，避免长时间站立，休息时可将下肢抬高，促进血液回流。 2. 子宫增大压迫静脉：怀孕中后期子宫增大，压迫下腔静脉，影响静脉回流，造成脚肿。可通过抬高下肢，穿宽松舒适的衣物，避免紧身衣物对身体的压迫等方法缓解。 3. 激素水平变化：孕期激素水平改变，使体内水分和钠潴留，引发脚肿。要注意控制盐分摄入，适当休息，避免过度劳累。 4. 营养不良：孕妇如果缺乏蛋白质等营养物质，可能导致低蛋白血症，引起脚肿。应调整饮食结构，增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。 5. 肾脏疾病：肾脏功能异常可能影响体内水分代谢，导致脚肿。这种情况需要就医检查，根据具体病情进行治疗，如遵医嘱使用氢氯噻嗪、螺内酯等药物进行利尿消肿，但一定要在医生的严格指导下用药。 6. 胎儿压迫：胎儿发育到一定程度会对耻骨造成压迫，引起耻骨疼。可使用托腹带减轻胎儿对耻骨的压力，同时避免长时间走路，减少压迫。 7. 耻骨联合分离：孕期耻骨联合周围的韧带松弛，可能导致耻骨联合分离，引起疼痛。要注意调整姿势，避免剧烈运动，必要时可进行局部热敷缓解疼痛。 8. 缺钙：孕期胎儿生长需要大量钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起耻骨疼。应适当增加钙的摄入，如多吃富含钙的食物，像牛奶、虾皮等，也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，但必须在医生指导下使用。 9. 肌肉疲劳：孕妇身体负担加重，走路过多可能导致耻骨周围肌肉疲劳而疼痛。要适当休息，减少活动量，也可进行局部热敷放松肌肉。 10. 骨盆疾病：骨盆存在疾病也可能导致耻骨疼，但这种情况较少见。需要就医进行详细检查，根据病情进行相应治疗。 除了上述原因还有可能由韧带松弛、体重增长过快、姿势不良等原因引起。孕妇出现脚肿和耻骨疼的情况时，日常要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，饮食均衡，适当控制体重增长速度，定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。