流产后身体较为虚弱，需要补充营养来促进身体恢复。可以多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物。
1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体恢复的重要营养素，流产后可多吃鸡肉、鱼肉、豆类等。鸡肉富含多种氨基酸，容易被人体吸收利用；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，同时也是优质蛋白质的来源；豆类含有丰富的植物蛋白，可以为身体补充能量。
2. 含铁丰富的食物：流产会导致一定量的失血，补铁有助于预防贫血。动物肝脏、红枣等都是很好的选择。动物肝脏中的铁含量高且为血红素铁，容易被人体吸收；红枣含有一定量的铁元素，同时还富含维生素C等营养成分，能促进铁的吸收。
3. 新鲜的蔬菜水果：它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。例如菠菜富含铁和多种维生素，苹果含有丰富的果胶和维生素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
流产后合理的饮食搭配对身体恢复非常重要，应保证营养均衡、全面。
流产后吃什么对身体有益
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
孕妇耻骨痛有什么办法缓解
孕妇耻骨痛有什么办法缓解
孕妇耻骨痛有什么缓解办法
月经来了十几天不停是为什么
两个月未同房昨天同房后出血应该怎么办
孕妇小便后疼痛怎么办
9个月女宝宝尿路感染两个月总是反复应该怎么办
孕妇冠周炎引起头痛怎么治疗
白带带血是为什么
做流产后应该吃什么补身体
反复泌尿感染应该怎么治疗
便秘造成头剧烈疼痛应该怎么办
便秘时头剧痛可能因腹压升高、血压波动。改善要从便秘和头痛两方面入手。改善便秘包括调整饮食结构，多吃含膳食纤维食物，适度运动，养成良好排便习惯。缓解头痛可通过休息放松，严重时遵医嘱用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。重视便秘改善并根据头痛程度采取措施，才能根本解决问题减轻症状。
科普文章
2025-02-09
滴虫造成的原因是什么
滴虫感染由多种因素引起，包括个人卫生不良、性生活传播、接触污染公共物品、阴道内环境改变、身体抵抗力下降、长期用抗生素、内分泌失调等。治疗有保持外阴清洁等多种方法。个人卫生差易滋生滴虫，性生活传播需双方同治，接触污染公共物要注意卫生，抵抗力下降要健康生活，治疗要规范且定期复查。
科普文章
2025-02-09
流产后吃什么可促进恶露排出
流产后促进恶露排出有食物与药物两种途径。食物中，山楂可活血化瘀、助子宫收缩，红糖能活血化瘀、散寒止痛。药物方面，益母草颗粒可活血调经，新生化颗粒能活血祛瘀止痛，二者对流产后恶露排出有改善作用。不过，使用药物时必须遵医嘱，多种方法都要谨慎采用以保障身体顺利恢复。
科普文章
2025-02-09
女人滴虫的造成原因是什么
女性滴虫病的病因包括个人卫生差、阴道环境改变、性生活传播、接触污染公共物品、自身抵抗力下降、长期用抗生素、内分泌失调等。常见治疗有保持外阴清洁、避免性生活、用阴道栓剂、口服药物、伴侣同治。个人卫生差需注意外阴清洁与内裤更换晾晒；阴道环境改变要调整生活方式；性生活传播需双方治疗；接触污染物品要避免直接接触；抵抗力下降可锻炼饮食改善。女性要保持健康生活方式。
科普文章
2025-02-09
人流后十八天同房出血应该怎么办
人流后18天同房出血需停止同房。一是出血量少可能为局部黏膜损伤，可先观察，保持外阴清洁避免再刺激看能否自止；二是出血量多或伴有腹痛、发热等，可能是感染或子宫复旧不良，不能自行处理要就医检查，感染用阿莫西林等抗感染，子宫复旧不良用益母草颗粒等促进恢复且要遵医嘱。人流后恢复期间避免同房，异常情况谨慎对待及时就医。
科普文章
2025-02-09
女人滴虫产生的原因是什么
女人滴虫产生的原因包括个人卫生习惯不佳、长期使用公共浴池、不洁性生活、阴道内菌群失调、自身免疫力低下、接触被污染坐便器和共用毛巾等。治疗方法有注意外阴清洁、避免公共浴池、夫妻同治、使用阴道栓剂、口服药物等。出现症状应就医，同时女性要注意避免共用私人物品等以减少感染风险。
科普文章
2025-02-09
孕妇便秘应该怎么治疗
孕妇便秘优先考虑生活方式调整。饮食上增加膳食纤维摄入，多吃芹菜、菠菜等蔬菜和香蕉、苹果等水果，保证每天6 - 8杯水。运动方面可进行散步，每天约30分钟，或在专业指导下做孕妇瑜伽。这些生活方式调整相对安全且有益孕妇和胎儿健康。若便秘严重且生活方式调整无效，需就医并遵医嘱谨慎用药等治疗。
科普文章
2025-02-09
流产后吃什么汤有助于补子宫
流产后食用汤品有助于身体尤其是子宫恢复，乌鸡汤和生化汤较为合适。乌鸡汤营养丰富，含多种营养成分，能增强抵抗力，为子宫修复提供营养，滋补身体促进机能恢复。生化汤有养血祛瘀功效，可促进瘀血排出利于子宫恢复，但使用需遵医嘱。流产后要恢复健康，除靠汤品外还需注意休息和保持良好生活习惯。
科普文章
2025-02-09
同房后小腹痛肛门坠胀出血应该怎么办
同房后小腹痛、肛门坠胀和出血可能是生理或疾病因素。生理上，初次同房或动作粗暴可致处女膜破裂、阴道黏膜损伤，休息可缓解且近期避免同房。疾病方面，盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等会引发这些症状。盆腔炎可用头孢曲松钠、甲硝唑等药，需遵医嘱。症状不缓解或严重时应就医，查明原因针对性处理，不可忽视。
科普文章
2025-02-09
外阴长了不痛不痒的肉疙瘩是怎么回事
外阴长不痛不痒肉疙瘩的原因包括局部皮肤摩擦、皮脂腺增生、尖锐湿疣、前庭大腺囊肿、外阴肿瘤等，也可能是外阴纤维瘤等。治疗有保持清洁、激光、冷冻、手术、药物坐浴等。局部皮肤摩擦需避免摩擦、清洁外阴；皮脂腺增生要注意清洁，严重时用药；尖锐湿疣用激光、冷冻配合干扰素；前庭大腺囊肿小的观察大的手术；外阴肿瘤视情况综合治疗，发现应就医。
科普文章
2025-02-09
白带带血的原因是什么
白带带血可由多种原因引起，如过度劳累、激素水平波动、子宫内膜炎、宫颈癌、子宫内膜癌等，也可能是阴道损伤、盆腔炎、子宫肌瘤等。过度劳累需休息，激素波动可调整作息或中药调理，子宫内膜炎用抗生素等治疗，宫颈癌、子宫内膜癌分别以手术等方式治疗。白带带血预示健康问题，女性要注意卫生、定期检查，异常及时就医。
科普文章
2025-02-09
hpv感染有哪些食物不能吃
HPV感染后无绝对禁食食物，但有些食物宜少吃。辛辣食物如辣椒、花椒，可能刺激身体影响免疫不利于恢复；高糖食物像糖果、蛋糕，过多摄入影响代谢进而影响免疫不利于对抗感染；腌制食物如咸菜、咸鱼，含亚硝酸盐对身体细胞有不良影响。饮食健康均衡很重要，多吃蔬果、全谷物等有益，健康生活方式也有助于对抗HPV感染。
科普文章
2025-02-09
霉菌性阴道炎感染怎么治疗
霉菌性阴道炎治疗包含生活习惯调整与药物治疗。生活上需保持外阴清洁干燥、避免搔抓、治疗期禁性生活。症状较轻者改变阴道酸碱度可改善症状，如用2% - 4%碳酸氢钠溶液坐浴或冲洗阴道，操作要规范。药物治疗常用克霉唑、制霉菌素，用法用量遵医嘱，不同患者因病情有差异。这是常见妇科疾病，治疗要遵医嘱且保持良好生活习惯防复发。
科普文章
2025-02-09
孕晚期耻骨疼两天怎么缓解
孕晚期耻骨疼两天可缓解。一是调整姿势，避免久站久坐，站立两腿对称，坐时用腰枕，侧卧且腿间放枕以减轻耻骨压力。二是使用辅助工具，如骨盆带，固定支撑骨盆，减轻耻骨分离，但要注意松紧。三是适度运动，如散步、孕妇瑜伽简单动作（需指导），可增强肌肉力量减轻耻骨压力。这些方法可缓解疼痛，助孕妇舒适度过孕晚期。
科普文章
2025-02-09
阴道镜活检是怎么回事怎么办
阴道镜活检用于检查阴道和宫颈病变，通过阴道镜观察取组织病理检查确定病变与否与性质。其原理是阴道镜放大黏膜看清微小病变，可疑处取组织病理检查以准确判断疾病。检查前要避免性生活、做好阴道清洁，有阴道炎可能需先治疗。检查后少量出血正常，要保持外阴清洁、避免剧烈运动和性生活，有疑问及时咨询医生。
科普文章
2025-02-09
双相情感障碍病因有哪些
双相情感障碍病因包括遗传因素、大脑结构和功能异常、神经递质失衡、长期压力环境、感染等，也可能由内分泌失调、药物副作用、心理创伤等引起。治疗有心理治疗、电休克治疗、规律作息、适度运动、健康饮食等。不同病因有相应治疗重点，患者要避免刺激、稳定情绪、定期复查、遵医嘱、积极社交以助病情稳定。
科普文章
2025-02-09
孕晚期腰痛应该怎么缓解
孕晚期腰痛常见，可从生活习惯调整与物理方法两方面缓解。生活习惯上，要保持正确站坐姿、休息选侧卧位且两腿间夹软枕、避免久站久坐常变换姿势、适当低强度运动。物理方法包括腰部热敷，每次15 - 20分钟，还有轻柔按摩腰部肌肉。这些方法能在一定程度缓解腰痛，若腰痛严重或有异常症状需就医。
科普文章
2025-02-09
胚胎染色体异常应该怎么办
胚胎染色体异常复杂，发现后措施不同。孕期产前检查出胚胎染色体异常，严重如数目严重增减，多考虑终止妊娠，因其难正常发育，会致胎儿严重问题和社会家庭负担。轻微异常可能不严重，需密切监测胎儿发育，进行多种检查评估健康状况。总之，处理方式要综合多因素，听专业医生建议做决策。
科普文章
2025-02-09
母乳期间月经后小腹胀痛怎么办
母乳期间月经后小腹胀痛原因有生理现象和妇科疾病等。生理现象上因激素波动，会有轻微胀痛，要注意休息、保证睡眠、局部热敷缓解。妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜炎等，哺乳期不能用药，需就医检查明确诊断，平时注意个人卫生。胀痛较轻且渐缓解可先休息热敷，若持续不缓解、加重或有异常症状需尽快就医。
科普文章
2025-02-09
备孕期脖子过敏应该怎么办
备孕期脖子过敏，要避免过敏原，症状轻可温和缓解，严重需就医谨慎用药。明确接触性过敏应停止接触，清洁皮肤避免刺激物，可冷敷减轻症状，穿宽松衣物减少摩擦。严重时，如大片红疹、影响呼吸等，要就医，医生可能用葡萄糖酸钙、维生素C等治疗，备孕期用药要谨慎，以保障健康安全。
科普文章
2025-02-09