一般情况下，来月经时头疼可能是由于睡眠不足、压力过大、激素水平波动、贫血、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、减轻压力、头部按摩、热敷、适当运动。如果有来月经时头疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:月经期间身体较为虚弱，如果睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，引发头疼。治疗方法主要是调整作息时间，保证每天7 - 8小时的睡眠时间，也可以在睡前喝一杯温牛奶帮助入睡。 2. 压力过大:生活中的压力在月经期间可能会被放大，从而引发头疼。减轻压力的方法包括听舒缓的音乐放松心情，也可以进行瑜伽等舒缓的运动。 3. 激素水平波动:月经期间雌激素水平下降，这可能导致血管收缩功能紊乱，进而引发头疼。可通过头部按摩来缓解，按摩时力度适中，从额头开始向头顶、颈部按摩；也可以用热毛巾进行热敷，每次热敷15 - 20分钟。 4. 贫血:贫血会导致身体供血不足，月经期间身体失血可能加重这种情况，引发头疼。如果是缺铁性贫血，可以遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗，同时可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等。 5. 偏头痛:偏头痛在月经期间可能更容易发作。对于偏头痛可以在安静昏暗的房间休息，也可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛，但一定要按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由脑部肿瘤、高血压、鼻窦炎等原因引起。在日常生活中，月经期间要注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，这些都有助于减少头疼的发生。