怀孕缺钙应该吃哪种钙片

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的钙片在医学上是补充钙剂的药物。怀孕缺钙时可选择碳酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂,但务必在医生指导下使用。 1. 碳酸钙是一种常见的钙剂。它含钙量较高,可以较好地满足孕妇对钙的需求。不过,碳酸钙需要在胃酸的作用下分解吸收,所以最好在餐中或餐后服用,以提高其吸收率。 2. 葡萄糖酸钙也是适合孕妇的钙剂。它的含钙量相对碳酸钙略低,但它的溶解性较好,对胃肠道的刺激相对较小,比较适合那些消化功能较弱的孕妇。 怀孕缺钙时补充钙剂是必要的,但除了钙剂的补充,还可以通过食物来增加钙的摄入,如牛奶、豆制品等。同时,适当的户外活动,接受阳光照射,有助于皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收。不同孕妇的缺钙情况和身体状况有所差异,所以钙剂的选择和使用应遵循医生的建议。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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