月子里骨盆疼通常指女性在产褥期出现的骨盆部位疼痛。一般情况下，月子里骨盆疼可能是由于孕期骨盆韧带松弛、产后劳累、缺钙、耻骨联合分离、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、物理治疗、骨盆矫正带固定。如果出现月子里骨盆疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期骨盆韧带松弛:女性在孕期，身体会分泌松弛素，使得骨盆韧带松弛，为分娩做准备。产后韧带不能迅速恢复到孕前状态，就可能导致骨盆疼痛。治疗上以休息为主，可采用热敷的方式，如用热毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，也可进行轻柔的按摩来缓解疼痛。 2. 产后劳累:产后照顾婴儿、频繁弯腰等过度劳累的行为，容易加重骨盆负担，引发疼痛。需要多休息，避免长时间站立或弯腰，也可使用骨盆矫正带固定骨盆，减轻疼痛。 3. 缺钙:产后哺乳等因素会使身体钙质流失严重，如果钙补充不足，会影响骨骼健康，引起骨盆疼痛。要多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 耻骨联合分离:分娩过程中可能会造成耻骨联合分离，从而引起骨盆疼痛。治疗包括多卧床休息，采用物理治疗，如红外线照射等，也可使用骨盆矫正带固定。 5. 盆腔炎:产后身体抵抗力下降，容易感染盆腔炎，炎症刺激可导致骨盆疼痛。如果确诊为盆腔炎，在医生的指导下可使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟等，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 除了上述原因还有可能由骶髂关节紊乱、髋关节疾病、腰椎间盘突出等原因引起。月子里骨盆疼的女性要注意保持良好的姿势，避免久坐久站，饮食上保证营养均衡，同时要注意保暖，避免骨盆部位受寒，疼痛期间尽量减少上下楼梯等增加骨盆压力的活动。