没有最好的避孕办法。不同的避孕方法各有其优缺点，适合不同人群的需求。 1. 避孕套：这是一种常见的避孕方法。它的优点是不仅可以避孕，还能够预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒等。使用相对方便，在性行为开始前正确佩戴即可。不过，可能会影响性生活的部分感觉，而且如果使用不当，如破裂、滑落等，可能会导致避孕失败。 2. 短效口服避孕药：需要按照规律每天服用。其避孕效果较好，同时还能调节月经周期，减轻经前综合征等。但它有一定的适用人群，例如对于有严重心血管疾病、肝脏疾病等的女性不适合，并且需要严格按照规定时间服用，漏服可能会影响避孕效果。必须遵医嘱服用短效口服避孕药。 3. 宫内节育器：适合已经生育过的女性。放置一次可以长期有效避孕。但放置过程可能会引起一些不适，如轻微腹痛、阴道少量出血等，少数人可能会有排异反应，导致节育器移位或脱落，从而影响避孕效果。 4. 输卵管结扎术：这是一种永久性的避孕方法，避孕效果几乎是百分之百。但它是一种手术，存在手术风险，如感染、出血等，并且一旦施行，如果日后想要再次生育，复通手术成功率不是很高。这种手术需要谨慎考虑并在充分知情同意的情况下进行，必须遵循医生的建议。 不同的避孕方法在避孕效果、安全性、对身体的影响以及可逆性等方面存在差异，人们应该根据自己的年龄、生育状况、健康状况、性生活习惯等因素来选择适合自己的避孕方法。