通常例假指月经。月经期间适合喝一些温热、具有调理作用的茶，如玫瑰花茶、红枣桂圆茶等，但要避免喝浓茶。
1. 玫瑰花茶：玫瑰花性温，具有理气解郁、活血散瘀的功效。在月经期间适量饮用玫瑰花茶，有助于缓解经期情绪不佳、痛经等问题。不过，月经量过多的女性饮用时需谨慎，因为其活血作用可能会使月经量进一步增多。
2. 红枣桂圆茶：红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神。两者搭配煮成茶，适合月经期间体质虚寒、气血不足的女性饮用，可起到补充气血、温暖身体的效果。
3. 红糖姜茶：生姜性温，有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的作用，红糖可活血化瘀、散寒止痛。月经期间喝红糖姜茶有助于暖宫散寒，减轻痛经症状，尤其适合宫寒的女性。但糖尿病患者不适合饮用，因为红糖含有较高的糖分。
月经期间女性的身体处于特殊状态，喝茶要根据自身的体质和月经量等情况进行选择，并且要避免喝浓茶，因为浓茶中含有较多的咖啡因和茶碱，可能会刺激神经和心血管，导致经期不适加重。
例假期间适合喝什么茶
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怎样最准确计算排卵日
不存在最准确计算排卵日的方法，多种估算排卵日的方法各有局限性。月经周期推算法不适用于月经紊乱者，因其受多种因素影响；基础体温测定法易受睡眠、测量方法等干扰；宫颈粘液观察法主观性强；排卵试纸检测法受试纸质量等因素影响。综合多种方法可更准确确定排卵日，有特殊需求可寻求医生帮助。
科普文章
2025-02-08
怎样知道自己的排卵期
有多种方法可确定排卵期。月经周期计算适用于周期规律者，月经不规律则不准。观察身体症状方面，基础体温变化受多种因素影响结果不一定准，宫颈粘液在接近排卵期会有性状改变；排卵试纸检测尿液LH峰值预测排卵，但不同品牌有差异且操作影响结果；超声监测较准确但麻烦、费用高。综合多种方法判断更准确，各方法有局限性。
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2025-02-08
无痛上环麻醉的注射部位在哪里
无痛上环麻醉注射部位多为静脉。静脉注射可让麻醉药迅速入血，快速发挥麻醉效果以减轻上环疼痛不适。在选择静脉注射部位时，多为手臂静脉，如手背静脉，因其相对表浅，便于医护操作，且能较好控制药物剂量与注射速度，从而确保麻醉安全有效，最终保障上环顺利、减轻患者痛苦。
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2025-02-08
母乳常温保存是怎么回事怎么办
母乳常温保存受多种因素影响，不同温度下保存方式及时长有别。15 - 25℃可保存4小时，要用干净密封容器；低于15℃可保存6 - 8小时，也要保证容器清洁、减少空气接触；高于25℃不建议常温保存，应冷藏或冷冻。母乳保存不当变质后婴儿食用会有腹泻、呕吐等症状，常温保存需严格按要求操作。
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2025-02-08
母乳热过一次没喝完能否再次热后食用
母乳热过一次没喝完不应再热后食用。一是存在微生物滋生风险，母乳营养丰富，热过一次后在常温下短时间就可能滋生微生物，再次加热婴儿食用后可能引发胃肠道不适等问题；二是营养成分会进一步被破坏，加热本身就有损营养，再次加热加剧破坏，影响婴儿健康成长，保存加热应按要求操作，可合理分份保存加热避免浪费。
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2025-02-08
母乳热过一次没喝完能否再次热吃
母乳热过一次没喝完不宜再热吃。一是有细菌滋生风险，母乳营养丰富，加热后未喝完放置易滋生细菌，再次加热婴儿食用可能胃肠道不适。二是营养成分会变化，每次加热都破坏营养，再加热流失更多。三是存在变质风险，即使短时间保存也难保证不变质，再加热食用变质母乳危害大。为婴儿健康，应避免这种情况，可分小份保存加热。
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2025-02-08
经期吃什么有助于排毒
经期不存在严格“排毒”概念，但食用某些食物可促进身体代谢等。蔬菜水果类中红枣补铁和气血，菠菜补充营养，苹果促进新陈代谢；全谷物类里燕麦促进肠道蠕动，糙米对能量代谢有益；豆类中的红豆补血消肿，黑豆补充营养。经期保持均衡饮食摄入多种营养食物很重要，食物是从多方面改善经期女性身体状态而非专门“排毒”。
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2025-02-08
药物流产不干净应该吃什么药
药物流产不干净时不应自行买药处理，要及时就医。医生可能会使用米非司酮，它是抗孕激素类药物，使用时医生会依患者身体状况、残留物大小确定剂量、疗程，患者需遵医嘱。益母草颗粒有活血调经作用，可促进子宫收缩排残留组织，但患者反应有差异。自行用药危险，会致出血、感染等，就医检查评估后制定方案才正确。
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2025-02-08
男性备孕是否需要吃叶酸
男性备孕通常需要吃叶酸但有特殊情况。正常备孕男性补充叶酸可提升生育健康宝宝几率，因叶酸低会影响精子染色体。叶酸摄入充足男性可能无需额外补充，但判断较复杂需专业评估。患特殊疾病影响叶酸吸收代谢的男性要遵医嘱调整补充量或方式。叶酸作用重要，男性备孕还应保持健康生活方式提高生育能力。
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2025-02-08
做人工流产前需要准备什么
做人工流产前需多方面准备。身体检查上，超声检查确定宫内妊娠及孕囊情况，血液检查看贫血与凝血，传染病检查保护医护与指导特殊处理，白带常规检查避免炎症扩散。心理上要调适，了解手术过程、风险与恢复以避免紧张焦虑。生活上要休息好、注意卫生、按手术和麻醉方式禁食禁水，这些准备利于手术和恢复。
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2025-02-08
备孕时男人是否需要吃叶酸
备孕时男人需要吃叶酸。一方面，叶酸对男性精子质量有积极影响，低水平叶酸会使精子染色体数目异常，补充叶酸可减少异常精子比例、提高受孕几率。另一方面，叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，男性精子健康与胎儿健康相关，男性补充叶酸可降低胎儿患先天性疾病风险。此外，备孕男女应保持健康生活方式。
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2025-02-08
孕期三个月可以同房吗
孕期三个月通常不建议同房，多数孕妇怀孕前三个月胎儿着床不稳定，性生活可能致子宫收缩增加流产风险。但存在个体差异，少数身体状况好、胎儿发育稳定且经医生评估的特殊孕妇可能适当同房。孕期孕妇身体变化多，要保持良好生活习惯、注意休息、避免剧烈运动、定期产检以保胎儿健康发育。
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2025-02-08
做完流产后不能吃哪些食物
流产后要避免食用辛辣刺激、生冷、油腻、高盐食物。辛辣食物刺激胃肠道，加重燥热感不利于调养；生冷食物致寒邪入侵，影响子宫恢复；油腻食物不易消化，加重胃肠负担；高盐食物加重肾脏负担且可能引起水肿。流产后女性身体需精心调养，饮食应选择清淡、易消化、富含营养的食物来促进恢复。
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2025-02-08
做完流产不能吃哪些食物
流产后要避免辛辣刺激、生冷、油腻、活血食物。辣椒、花椒等辛辣食物会刺激生殖器官充血加重腹痛和出血；冰淇淋、生鱼片等生冷食物伤脾胃阳气致消化问题；油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化增加胃肠负担；山楂、桂圆等活血食物可能增加出血量。饮食应清淡、营养丰富、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质食物助恢复。
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2025-02-08
刚刚流产应该多吃什么
流产后身体虚弱需饮食补营养助恢复。要多吃含蛋白质、铁、维生素的食物。蛋白质食物如鸡肉、鱼肉，鸡肉氨基酸多易吸收可增强抵抗力与修复组织，鱼肉蛋白质和不饱和脂肪酸丰富利于恢复。铁元素食物如猪肝、红枣，猪肝铁生物利用率高，红枣含铁多且含多种维生素。含维生素食物如菠菜、橙子，菠菜含多种维生素促新陈代谢与伤口愈合，橙子含维C可抗氧化增强免疫力。饮食营养均衡很关键。
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2025-02-08